Витамины и минералы
Витамино-минеральные комплексы- это незаменимые элементы питания, которые необходимы организму в небольших количествах,
но без которых невозможны многие процессы в организме. Все самые важные жизненные процессы в нашем организме протекают с участием витаминов и минералов. Причем сам организм не способен их самостоятельно вырабатывать, поэтому мы должны ежедневно получать витамины и минералы с употребляемой пищей. К сожалению, не очень высокое качество современных продуктов приводит к тому, что мы недополучаем нужного количества этих элементов. Примечательно, что витамины для спортсменов требуются в еще больших количествах, чем людям ведущим обычную жизнь. Рекомендуется принимать курсами до 1-2 месяцев с последующим перерывом до 2-4 недель.